Autizmus Spektrum Zavar (ASD) – a Világ más szemszögből
ASD kérdőív eredményei itt: Az Autizmus Spektrum Zavar (ASD) nem betegség, hanem…
evidence based info for your balance
Olvass továbbAutizmus Spektrum Zavar (ASD) – a Világ más szemszögből
A szülés hatása a női testre és érzelmi világra: természetes folyamatok és elkerülhető traumák
Szülés hatása a női testre – kérdőív eredményei itt: 24 évnyi tapasztalatom…
A testmozgás jelentősége – miért van rá minden nap szükség?
Civilizált világunkban a kényelemre törekszünk. A digitalizáció és az okos eszközök idejében a népesség zöme ülőmunkát...
Olvass továbbA testmozgás jelentősége – miért van rá minden nap szükség?Táplálkozási kihívások és szokások
A táplálkozás alapvetően határozza meg egészségünket, energiaszintünket és mentális jólétünket — legyen szó felnőttekről vagy...
Olvass továbbTáplálkozási kihívások és szokásokMenstruáció – Természetes Ritmus, Nem Tabu
A menstruáció egy természetes biológiai folyamat, amely minden nő életének része. Ennek ellenére sokan fájdalommal...
Olvass továbbMenstruáció – Természetes Ritmus, Nem TabuÖngondoskodás a mindennapi életünkben
“Előbb magunkra tegyük fel a maszkot, és csak utána segítsünk a mellettünk ülőknek”. Rengetegszer hallottam már ezt a mondatot...
Olvass továbbÖngondoskodás a mindennapi életünkbenNői szexuális szokások és egészség
A szexuális szokásainkat számos tényező befolyásolja, köztük a múltbeli tapasztalataink, traumáink, valamint az előző...
Olvass továbbNői szexuális szokások és egészségMindfulness technikák jótékony hatása a mentális egyensúlyra
A mindfulness, más néven tudatos jelenlét technikája már több, mint 2500 éves buddhista meditációs gyakorlat gyökereiből...
Olvass továbbMindfulness technikák jótékony hatása a mentális egyensúlyraMenopauza – Hogyan kezeljük a változásokat?
A menopauza egy természetes életszakasz, amely általában 40-55 éves kor között következik be, amikor a nők petefészkei...
Olvass továbbMenopauza – Hogyan kezeljük a változásokat?Alvás – Miért fontos, és hogyan javíthatod?
Az alvás az egészségünk egyik alapköve, mégis sokan küszködnek azzal, hogy eleget és minőségi alvást kapjanak...
Olvass továbbAlvás – Miért fontos, és hogyan javíthatod?
